PMR

PMR bedeutet „Progressive Muskelrelaxation“ oder Tiefenmuskelentspannung. Das heißt, man bekommt Schritt für Schritt durch Anspannung und darauf folgender Entspannung einzelner Muskelgruppen ein tiefgreifendes Ruhegefühl im gesamten Körper. Die Körperwahrnehmung wird zudem verbessert.

Dieses Entspannungsverfahren setzt dort an, wo man willkürlich seine Muskulatur beeinflusst. Die Tiefenmuskelentspannung kann zu einen schnellem Erfolg führen. Im Alltag kann man sie gut integrieren, auch Kinder sprechen sehr gut darauf an.

Unsere Kurse sind in Vorbereitung und werden demnächst hier veröffentlicht.

PMR, max. 2 Teilnehmer, Gruppen auf Anfrage

Auf Anfrage, nach Vereinbarung